Tips Merawat Kulit Wajah Agar Tetap Sehat

Tips Merawat Kulit Wajah Agar Tetap Sehat

Kulit sebagai bagian tubuh terluar sangat mudah untuk terkontaminasi dengan kotoran atau bakteri lainnya. Selain itu, kulit wajah termasuk bagian tubuh yang paling berisiko mengalami iritasi karena hampir setiap hari terbalut oleh make-up, terpapar sinar matahari, dan juga polusi.

Anda perlu memahami beberapa cara merawat wajah agar wajah Anda selalu awet muda dan kencang. Berikut adalah beberapa tips alami untuk menjaga kesehatan kulit Anda, agar wajah Anda tetap kencang dan awet muda.

1. Rutin membersihkan wajah dan menggunakan pelembab.

Wajah harus secara rutin dibersihkan agar kulit Anda bebas dari kotoran dan bakteri. Bila Anda merasa kulit menjadi kering, sebaiknya gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

2. Tidur yang cukup

Mencukupi kebutuhan tidur sangatlah penting bagi kecantikan dan kesehatan kulit wajah, jika Anda ingin kulit wajah Anda kencang dan tampak awet muda. Bila Anda kurang tidur, hal ini dapat membuat kulit wajah Anda terlihat lelah dan kusam. Bila Anda terlalu sering kurang tidur, maka akan berimbas pada munculnya kantung mata atau lingkaran gelap di bawah mata.

3. WAJIB menggunakan Sunscreen

Tips kecantikan dan kesehatan wajah yang perlu juga Anda perhatikan adalah dengan melindungi kulit Anda dari sinar matahari khususnya di saat matahari berada pada intensitas tertingginya yaitu 10.00 sampai 16.00. Selalu gunakan sun protection yang memiliki SPF lebih dari 15 dengan menerapkannya sekitar 20 menit sebelum Anda beraktivitas keluar dan kenakan juga pakaian pelindung, seperti baju dengan lengan panjang, celana panjang, atau topi. Terapkan hal ini, maka kulit wajah Anda akan senantiasa tampak awet muda secara alami.

4. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Tips kecantikan dan kesehatan wajah yang tak kalah penting adalah merawatnya dari dalam tubuh dengan mengonsumsi  makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu Anda menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Makan makanan yang sehat dan bergizi seperti buah dan sayuran merupakan salah satu cara paling penting dalam membuat kulit wajah Anda terlihat lebih sehat dan kencang, sehingga tampak awet muda. Anda perlu juga mencukupi kebutuhan air putih agar kulit bisa terjaga kelembapannya. Cukupi kebutuhan air minum setidaknya 8-10 gelas per hari.

Itulah beberapa tips untuk kesehatan kulit wajah yang bisa Anda lakukan agar mendapatkan kulit yang sehat dan kencang. Asalkan Anda melakukannya secara rutin, maka tampilan kulit Anda akan selalu terawat dengan baik.

Sumber Tulisan: https://www.google.co.id/amp/s/www.sehatq.com/artikel/dasar-dasar-cara-merawat-wajah-agar-cerah-dan-berseri/amp

Redaktur: Miftahul Rahman Sutrisno

Reporter: Nadia Putri Andani