4 Kebiasaan Sepele Yang Bikin Cepet Kulit Keriput

4 Kebiasaan Sepele Yang Bikin Cepet Kulit Keriput

Sadarkah anda bahwa kebiasaan tidur yang buruk bisa menyebabkan keriput dan menjadi penuaan dini pada kulit, keriput adalah salah satu penuaan dini (iStockphoto/fangXiaNuo)

Sadarkah Anda bahwa kebiasaan tidur yang buruk bisa menyebabkan keriput dan menjadi penuaan dini pada kulit, keriput adalah salah satu penuaan dini.

Tak banyak orang yang sadar bahwa cara mereka tidur bisa berpengaruh pada kulit wajah. Salah cara tidur bisa-bisa wajah menjadi keriput. Sudah capek-capek dan mahal pakai skincare tapi gara-gara kebiasaan tidur yang salah semua jadi percuma. 

Berikut empat kebiasaan buruk saat tidur yang bisa membuat kulit jadi keriput tanpa disadari.

1.Tidak menghapus riasan wajah

Selelah apapun, jangan pernah lupa untuk memberisihkan wajah yang penuh makeup. Membiarkan wajah dengan riasan sepanjang malam tidak baik untuk kulit membawa banyak dampak buruk. 

Riasan bisa menyumbat pori hingga menimbulkan jerawat, maskara, eyeliner atau eye shadow membuat mengiritasi pada mata. Pastikan tidak melewati beauty routine di malam hari. Setidaknya harus membersihkan wajah dua kali, menggunakan oil cleansing dan dengan sabun wajah sebelum tidur.

 2.Tidur diatas permukaan kasar

Membiarkan tidur di atas sarung batal yang kasar atau bantal yang sudah tidak empuk bisa membuat kulit wajah menua lebih cepat. Tidur di atas permukaan  yang kasar dapat mengiritasi kulit dan menekan wajah selama berjam-jam. Akibatnya timbul kerutan pada wajah, sebaiknya mengganti sarung bantal dengan kain yang lebih lembut. Kain berbahan silk atau katun lembut bisa jadi pilihan Ketika membeli sprei dan sarung bantal.

3.Tidur tanpa bantal

Posisi tidur dengan bantal di kepala bisa berdampak baik pada kulit wajah. Tidur dengan kepala terangkat lebih tinggi dari tubuh bisa membantu mengurangi kantung mata dan lingkaran hitam di bawah mata, hal itu juga membantu mengatasi dengkuran dan kenaikan asam lambung yang dapat mengganggu kualitas tidur

4.kurang tidur

kebiasaan tidur tidak tepat waktu, atau terjaga hingga tengah malam bisa berakibat buruk pada Kesehatan kulit. Ketika tidak mendapat tidur yang cukup, kulit akan kehilangan cairan dan menjadi lebih kering. Kurang tidur juga membuat kulit kehilangan kekenyalan dan ketebalannya serta membuat kantung mata.

Sumber Tulisan: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care

Redaktur: Miftahul Rahman Sutrisno

Reporter: Mohammad Ridwan Adytia Pratama